Estos son los EXPERTOS que van a compartir sus consejos y experiencias contigo hoy...


Herramientas de autoestima para el día a día




  • ¿De qué hablamos cuando hablamos de autoestima? 
  • ¿Qué relación tiene para ti la autoestima, la felicidad y el éxito?
  • ¿Por qué hay tantas personas con problemas de autoestima? ¿Qué estamos haciendo mal?
  • ¿Podrías compartir una herramienta práctica para que todas las personas que nos están escuchando puedan comenzar ya mismo a aplicarla y mejorar su autoestima?

 Cristina Carasusán

Después de casi toda la vida viviendo desconectada de mi, con una mentalidad en piloto automático entorno a mi alimentación y mi cuerpo, un día fui consciente y descubrí cómo podía encontrar el equilibrio cuerpo-mente-emoción, y era conectando con mis propios recursos e intuición. Transformando aquello que detectaba que me limitaba y afectaba a mi bienestar físico, emocional y corporal. Soy fundadora y creadora de Emoalimentación®, un estilo de vida sin dietas que ayuda a conectar y disfrutar de la comida y del cuerpo actual con libertad y amor. Desde esta especialización he acompañado durante estos años a mujeres de diferentes edades y situaciones a sumergirse en su interior para conectar con su intuición, su disfrutar de la vida sin dietas ni restricciones alimentarias ni emocionales. Encontrando sus propias necesidades, tomando consciencia de sus emociones para conectar de nuevo con ellas mismas, con su esencia. La filosofía Emoalimentación es un nuevo concepto creado en 2013 que une disfrutar de la alimentación al completo y comprender el vínculo emocional que puede haber con la comida, y cómo este influye en la autoestima corporal. Observando desde la curiosidad y amabilidad la conducta y lo que esta genera en el cuerpo. Todo esto siempre está presente en las sesiones, conferencias y talleres.

  


https://www.emoalimentacion.com/


 Euri Merida

¡Hola! Soy Euri Mérida. Fundadora de la web www.otraformadevivirtuvida.com Psicóloga sistémica especializada en relaciones humanas. Con más de 20 años de experiencia impartiendo cursos, talleres y formaciones presenciales de desarrollo personal y profesional. En mi web encontrarás: sesiones de psicología, formaciones, conferencias y charlas. Además, artículos y videos sobre relaciones humanas y desarrollo personal. Acompaño a personas tímidas, inseguras y sensibles emocionalmente que sufren porque tienen dificultades al relacionarse de forma exitosa con otras personas. Quieren mejorar su comunicación, encontrar a alguien con quien compartir sus vidas y construir relaciones más felices, pero no lo consiguen. Las ayudo a construir relaciones más satisfactorias, aumentar la confianza en sí mismas, superar bloqueos mentales, mejorar sus habilidades emocionales y de comunicación al relacionarse con otras personas a través de un método propio que se apoya en mi experiencia profesional, en la psicología sistémica, psicología positiva, inteligencia emocional y técnicas de relajación-atención plena.


  






Federica Zani

Ccreadora, del blog latablaesmeralda.com y  terapeuta holística especializada en sanación de conflictos en relaciones.
Apasionada de las relaciones de amor y de las emociones, a partir de mi propia experiencia personal y de la sanación de mi propio dolor interior, ayudo a personas que sufren de dependencia emocional, y viven relaciones tóxicas, a sanar sus heridas emocionales que son las causas de la baja autoestima y la falta amor propio. 


  


http://latablaesmeralda.com

Marta Alerm

¡Hola! Me llamo Marta y soy psicóloga y coach en Becomingcoaching.com. Llevo toda mi vida aprendiendo y descubriendo cómo ser mi mejor versión y cómo ser feliz con los “aunque” y los “a pesar de” que van apareciendo en mi vida. No ha sido un camino fácil y todavía sigo aprendiendo, pero he descubierto que puedo ser feliz aunque esté triste, y que puedo quererme aunque sea imperfecta (y encantada de serlo). Mi objetivo es proporcionarte las herramientas que nadie nos ha enseñado, para afrontar nuestra vida cotidiana: como aprender a afrontar una separación, dejar de ser tu peor enemigo, practicar nuevas habilidades para comunicarte mejor o aprender a ser feliz. ¡Exactamente! Aprender a ser feliz porque por suerte, del mismo modo que hemos aprendido a escribir, a conducir o a leer, también podemos aprender herramientas y descubrir cómo funciona nuestra mente, para ser más felices. No te conformes con una vida que no te hace feliz, tienes la posibilidad de crecer para poder afrontar los “imprevistos” que aparecen en nuestra vida, para cambiar y mejorar lo que no nos gusta y para aceptar aquello que no podemos cambiar. Vamos a vivir las mejores vidas que podamos crear, ¿empezamos?


  


https://becomingcoaching.com/

Noelia Perez

Creadora de desaprender a ver un espacio para hacer distinto, ampliar tu mirada y animarte al cambio. Licenciada en Terapia Ocupacional, emprendedora y formadora. Durante 10 años abocada a la neurorehabilitación, acompañando a personas y familias tras la llegada de una lesión neurológica que modifica su vida, guiando procesos de adaptación emocional y funcional e integrando una nueva forma de vivir. Un día, todo a mí alrededor perdió el sentido, no sabía quién era, ni cual era mi propósito, ni que quería realmente en mi vida. Perdida, confundida, enojada, insegura y llena de incertidumbre. No sabía qué hacer ni por dónde empezar. Tenía todo para ser feliz pero me sentía incompleta, vacía y no sabía porque. Quería comprender que me pasaba y lo logré. Poco tiempo después mi vida se transformó… Ahora puedo decir que mi crisis existencial fue lo mejor que me paso, resetear mi vida, parar, ordenar y tomar las riendas fue la clave para vivir plenamente el hoy. Soy una apasionada del estudio del comportamiento humano. Entendí que en nuestros conflictos están nuestros verdaderos potenciales. Me guía la Lógica Global Convergente-LGC, la Ley del desdoblamiento del tiempo y la Bilogía no lineal. Las Leyes Biológicas del Dr. Hamer, al igual que la Física Cuántica aplicada al Ser y la Conciencia Plena fueron para mí un despertar. Formada en técnicas de mindfulness y en herramientas de gestión emocional. Desaprender a ver nace para brindarte el espacio y las herramientas para tu autodescubrimiento y transformación. Desaprender a ver resume en tres palabras el proceso de despertar, porque todo comienza en nuestra forma de percibir el mundo. 


  


https://www.desaprenderaver.com/

Regalos de los ponentes

  • Regalo de Cristina Carasusán (Descargar)
  • Federica Zani: Guía para Sanar tus emociones, liberarte del sufrimiento y transformar tu vida (Descargar)
  • Marta Alerm: Reto ¡Sube tu autoestima! (Descargar)
  • Noelia Perez: Guía 5 pasos para comenzar verdaderos cambios y dejar de postergar (Descargar)
  • Euri Merida: Cómo mejorar la comunicación venciendo la timidez (Descargar)


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